Pro Vest - Ring til 21 69 29 88 -   21 69 29 97 - 21 69 34 14

Pro Vest – A counselling and health care service for migrant sex workers and victims of forced labour and human trafficking.

โปร เวสท์- การให้คำปรึกษา และการให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพของร่างกาย ต่อการย้ายที่อยู่ของโสเภณีหรือผู้ที่ทำงาน ด้านการบริการทางเพศ และผู้เคราะห์ร้าย จากการกระทำของผู้ที่ค้ามนุษย์ และคนไทยผู้ที่ต้องการที่จะกลับไปอยู่ที่เมืองไทย.

Pro Vest - doradztwo i uslugi zdrowotne dla prostytutek ktore wyemigrowaly - ofiar pracy przymusowej i handlu ludzmi.

Pro Vest - nõustamis- ja tervishoiuvahendid migrantidest seksitöötajatele - sunniviisilie töö ja inimkaubanduse ohvritele.

Pro Vest- un ofrecimiento de consejos y de salubridad para: prostitutas migrantes –víctimas de trabajo forzoso y de tratas de seres humanos.

Pro Vest- oferecimento de conselhos e de saúde para: prostitutas migrantes –vítimas de trabalho forçado e de tráfico de seres humanos.

Pro Vest – o ofertå de sfåtuire si sånåtate pentru: lucråtorii sexuali migratori – victime ale muncii silite si a traficului/comertului de oameni.

Pro Vest - tai konsultavimas ir sveikatos priežiūros pasiūlymas sekso veikla užsiimantiems migrantams, kurie tapo priverstinio darbo ir prekybos žmonėmis aukomis.

Про вест - консультирование и медицинские услуги для мигрирующих работников секс-бизнеса жертв принудительного труда и торговли людьми.

Selvforsvar

Hvis det skulle komme så vidt, at du er nødsaget til at forsvare dig selv, kan du bruge følgende teknikker:

 

  • Brug dit kropsprog til at udstråle selvsikkerhed!
  • Beskæftig dig med farlige situationer og lad dine tanker gennemspille dem. Derved kan du reagere hurtigere i en sådan eller lignende situation og dit skræksekund vil blive reduceret væsentligt.

 

 

 


 

 

Kropsposition overfor en angriber – Forsvarsposition

 

  • Forsøg ikke at stå direkte frontalt foran angriberen.
  • Det er bedre du placerer dig lidt på skrå overfor angriberen. Så er angrebsfladen reduceret!
  • Og du signaliserer til angriberen at du er klar til forsvar.

 

 


 

 

Stop – Teknik

 

  • Denne teknik er velegnet til at stoppe en påtrængende person.
  • I din forsvarsposition presser du i det rigtige øjeblik din arm fremad.
  • Din åbne hånd vil da ramme brystkassen eller ansigtet på din angriber.

 

 


 

 

Forsvar mod Chikane

 

Angriberen tager fat i din krave

  • Du kan frigøre dig selv ved hjælp af din pege- og tommelfinger.
  • Du gør følgende:Læg din hånd omkring angriberens hånd som på billedet, derefter fatter du omkring angriberens tommelfinger med din pege- og tommelfinger omkring hans tommelfinger. Så presser du alt hvad du kan med din tommelfinger på det yderste led af din angribers tommelfinger og tvinger det ind mod hans håndflade. Derved udløser du en kraftig smerte hos din angriber og du har muligheden for at frigøre dig. (se på billederne og læs evt. en gang til).

 

 


 

 

Angriberen har til hensigt at ramme dig i hovedet eller på kroppen

 

  • Forsvar dig med et slag mod angriberens arm med enten din højre eller venstre arm.
  • Spark for eksempel i kønsdelene og brug en knyttet hånd til at slå med.

 

 


 

 

Du er nødt til at skubbe din angriber væk

 

  • Forsøg at brug hele din kropsvægt for at få den største effekt.

 

 

  • Fingerstik i luftrøret (under strubehovedet) udøvet med pege- og langfingeren er også en effektiv måde at afværge et angreb på.

 

 


 

 

Angriberen vil slå dig

  • Forsvar med underarm /overarm bør du udøve konsekvent og kraftfuld, så det har en effekt. For at skabe den nødvendige spænding i armen, er det tilrådeligt, hvis du knytter hånden.

 

Afværgelse op af afværgelse udefra ind

 

Afværgelse ned

 


 

Spark til venstre eller højre

 


 

 

Angriberen tager fat i din skulder

 

  • Kig godt på billederne og hvis du har mulighed for det, så afprøv teknikkerne sammen med en bekendt.

 

 


 

 

Angriberen forsøger at kvæler dig forfra

 

  • Reager omgående!
    Du har kun 15 sekunder – derefter taber du din kraft!
  • Et knæstød i kønsdelene, og umiddelbart efterfulgt af et fingerprik i øjet og et slag med en knyttet næve på angriberens næse!

 

 


 

 

Angriberen forsøger at kvæler dig bagfra

 

  • Spark bagud med foden!
  • Træd hårdt på foden af angriberen.
  • Få fat i to af angriberens fingre og flå dem i et hurtigt ryk til siden.
  • Slå derefter med knyttet hånd angriberen på næsen.

 

 


 

 

Headlock forfra og bagfra

 

  • Slå med den ene hånd i kønsdelene på angriberen.
  • Knib med den anden hånd i låret på angriberen.
  • Spark og slå angriberen.
  • Få fat i to af angriberens fingre og flå dem i et hurtigt ryk til siden.

 

 


 

 

Omklamring bagfra under armene

 

  • Hovedstød bagud.
  • Spark bagud med foden.
  • Slå med knytnæve på angriberens hånd for at løsne grebet.
  • Få fat i to af angriberens fingre og flå dem i et hurtigt ryk til siden.

 

 


 

 

Omklamring oppefra omkring armene

 

  • Hovedstød bagud.
  • Spark bagud med foden.
  • Hurtig og rykvis skub med underlivet med fremadstrakte arme.
  • Få fat i to af angriberens fingre og flå dem i et hurtigt ryk til siden.
  • Slå med knyttet hånd.

 

 


 

 

Omklamring forfra under armene

 

  • Træd hårdt på foden af angriberen.
  • Hovedstød fremad. (forsøg at ramme næsen af angriberen)
  • Slå med begge hænder på angriberens ører.
  • Knæstød i kønsdelene.

 

 


 

 

Omklamring forfra over armene

 

  • Hovedstød fremad. (forsøg at ramme næsen af angriberen)
  • Knæstød i kønsdelene.
  • Spark mod skinnebenene af angriberen.
  • Slag med begge hænder i nyreregionen.

 

 


 

 

Forsvar hvis du ligger på gulvet

 

Hvis du ligger på gulvet, så du kan du gøre følgende for at afvise angrebet:

  • Vend dig om på en side og anbring dine ben mellem din overkrop og angriberen. Ligegyldigt hvor angriberen bevæger sig hen så skal dine ben altid følge ham.
  • Hvis han kommer for tæt på, forsøg da at sparke ham.

 

 


 

 

Angriberen sidder på hoften

 

  • Slå angriberen i ansigtet, på halsen, i albueledene og i øjnene.
  • Forsøg at anbringe et ben mellem dig og angriberen.
  • Grib fat i skulderen eller hoved og slyng angriberen ved hjælp af dit lår til siden. Brug et hoftesving!
  • Drej dog halvt ind over angriberen og slå med knytnæve eller albue i ansigtet, i maven og i underlivet.

 

 


 

 

Gælder for alle slag og spark

 

  • Slå/spark/træde skal altid gøres i en serie. Aldrig kun en teknik alene!
  • Forsvar dig selv, indtil angriberen flygter eller falder til jorden.
  • Vær opmærksom på hvordan angriberen reagerer på dine spark og slag!

 

Selvforsvar med en genstand

  • Lad din nøgle eller kuglepind stikke ud mellem fingrene i en knyttet hånd. Dette giver dig muligheden for at benytte det som et våben som du kan ramme angriberen med i hovedet.
  • De fleste parfumer er baseret på alkohol. De kan også benyttes som et våben da du kan sprøjte det i ansigtet på angriberen. Men vær opmærksom på vindretningen!

 

 

Grundlæggende kan du forsvare dig selv med enhver genstand. Du skal blot have det den i hånden og være klar til at bruge den. Dagligdagsgenstande bliver alt for ofte ikke vurderet som genstande der kan bruges til forsvar i en farlig situation. De kan bruges i din forsvarsfase og du har en god chance for at overraske din angriber!

 


Skulle du have såret din angriber så slemt at han er i livsfare eller har behov for hjælp så ring til politiet efter at du har bragt dig i sikkerhed. Det er meget vigtigt at du fortæller at du er blevet angrebet og at du har forsvaret dig. Fortæl Politiet hvor du befinder dig og om du er såret og om har brug for lægehjælp.

 

Politi og ambulance tlf. 112

Kontakt Pro Vest, som vil støtte dig med det du har brug for.

Tlf. 2169 2988 / 2169 2997

Gratis sundhedstjek

Gratis kondomer

Pjecer